前菜・アペタイザー
ローストチキン専用 クリーミーアヒソース (Ají de Pollería)
本格ペルーの伝統料理 – ご家庭で本場の味を再現できる決定版レシピ
作成: The My Peruvian Kitchen Team
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ローストチキン専用 クリーミーアヒソース (Ají de Pollería)
ローストチキン専用 クリーミーアヒソース (Ají de Pollería)は、世界的に高く評価されるペルー美食(前菜・アペタイザー)を代表する伝統料理のひとつです。首都リマの名店や家庭で受け継がれてきた絶妙なスパイス使いと素材の旨味を、日本のキッチンでも再現しやすいよう正確なグラム・ミリリットル単位で徹底検証しました。
写真で見る料理マスタークラス
写真で解説する作り方ステップ: ローストチキン専用 クリーミーアヒソース (Ají de Pollería)
キッチンでのテスト調理写真に沿って、焼き色やソースの煮詰め具合を自宅でも完璧に再現しましょう。
下ごしらえと材料の計量・カット
ローストチキン専用 クリーミーアヒソース (Ají de Pollería)に必要なすべての材料を正確に計量し、野菜やメイン食材をレシピ通りの大きさに均一にカットして準備します。
シェフのプロのコツ:食材の大きさを揃えて切ることで、味の染み込みや火の通りが均一になります。
香味ベース(アデレソ)とスパイス作り
赤玉ねぎ、にんにく、ペルー産唐辛子(アヒ)を使って香味ベースを作り、リマの伝統料理ならではの豊かな香りとコクを引き出します。
シェフのプロのコツ:調理を始める前にすべての材料を手元に揃えておく(ミザンセーヌ)ことが成功の秘訣です。
メイン食材の調理・火入れ
メイン食材の食感を最大限に活かすため、適切な温度管理のもとで手早く調理(またはマリネ)を行います。
シェフのプロのコツ:加熱しすぎないよう時間を守ることで、ジューシーで柔らかな食感に仕上がります。
ソースの乳化と味の調合
残りの食材とハーブを加え、ソース全体がなめらかに絡むよう全体を合わせ、海塩とライムで味を調えます。
シェフのプロのコツ:仕上げのハーブと塩加減は、盛り付ける直前に最終調整してください。
本格ペルー料理レシピ
ローストチキン専用 クリーミーアヒソース (Ají de Pollería)
レシピ作成: The My Peruvian Kitchen Team
準備時間10 分
調理時間10 分
合計時間20 分
難易度簡単
評価
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分量:
単位:
材料(調理しながらチェックを入れることができます)
- 250 gアヒ・アマリージョ(種と筋を除いたもの)(ピリッとした辛さを強めたい場合は内側の筋を1〜2本残してください)
- 80 g赤玉ねぎ(紫玉ねぎ), ざく切り(唐辛子と一緒に炒めて甘みとコクを引き出します)
- 8 gにんにく, peeled(玉ねぎ・唐辛子と一緒に丸ごと炒めます)
- 5 gワカタイ(ペルー産ブラックミント)の葉(または市販のワカタイペースト小さじ1+パクチーの葉4枚で代用可)
- 80 ml milk (optional swap)卵1個(または冷たい牛乳80ml)(濃厚にするなら全卵1個、卵不使用にするなら冷たい牛乳80mlを使用)
- 150 mlサラダ油またはキャノーラ油(大さじ1は炒め用、残りはミキサーを回しながら少しずつ糸状に注ぎます)
- 15 gマスタード(またはディジョンマスタード)(乳化を安定させ、爽やかな酸味とコクを加えます)
- 15 mlホワイトビネガー(濃厚なソースに爽やかな酸味をプラスします)
- 2 g乾燥オレガノ(手のひらですり合わせて香りを立たせてから加えます)
- 3 g挽きたての黒こしょう(本場のソース特有の風味とアクセントを加えます)
- 5 g細粒の天然海塩 (適量)(最後に味を見て塩加減を調整してください)
作り方(ステップ解説)
- 1
下ごしらえと材料の計量・カット
ローストチキン専用 クリーミーアヒソース (Ají de Pollería)に必要なすべての材料を正確に計量し、野菜やメイン食材をレシピ通りの大きさに均一にカットして準備します。シェフのプロのコツ: 食材の大きさを揃えて切ることで、味の染み込みや火の通りが均一になります。 - 2
香味ベース(アデレソ)とスパイス作り
赤玉ねぎ、にんにく、ペルー産唐辛子(アヒ)を使って香味ベースを作り、リマの伝統料理ならではの豊かな香りとコクを引き出します。シェフのプロのコツ: 調理を始める前にすべての材料を手元に揃えておく(ミザンセーヌ)ことが成功の秘訣です。 - 3
メイン食材の調理・火入れ
メイン食材の食感を最大限に活かすため、適切な温度管理のもとで手早く調理(またはマリネ)を行います。シェフのプロのコツ: 加熱しすぎないよう時間を守ることで、ジューシーで柔らかな食感に仕上がります。 - 4
ソースの乳化と味の調合
残りの食材とハーブを加え、ソース全体がなめらかに絡むよう全体を合わせ、海塩とライムで味を調えます。シェフのプロのコツ: 仕上げのハーブと塩加減は、盛り付ける直前に最終調整してください。 - 5
伝統的な盛り付けと仕上げ
器にローストチキン専用 クリーミーアヒソース (Ají de Pollería)と付け合わせを彩りよく盛り付け、出来立ての最高の状態でテーブルへ提供します。シェフのプロのコツ: 香りが最も引き立つ出来立ての瞬間にお召し上がりください。
栄養成分表示
8 人前(1レシピあたり) • 1人前あたりの栄養価
カロリー165
総脂質 16g1日の摂取基準*
ナトリウム 290mg32%
総炭水化物 4g14%
食物繊維 1g16%
たんぱく質 1.5g高タンパク
* 1日の摂取基準(% Daily Value)は2,000kcalの食事をベースにしています。必要なカロリーに応じて増減します。
© 2026 MyPeruvianKitchen.com. ご家庭向けにテスト・公開された本格レシピ。無断転載を禁じます。
よくある質問 (FAQ)
ローストチキン専用 クリーミーアヒソース (Ají de Pollería)を美味しく作るためのポイントは何ですか?
新鮮な食材を使うことと、ペルー料理ならではの香味野菜(赤玉ねぎ、にんにく、アヒ・ペースト、生ライムなど)のバランスが重要です。下ごしらえを済ませてから調理を始めると失敗なく仕上がります。
ローストチキン専用 クリーミーアヒソース (Ají de Pollería)の調理時間はどのくらいですか?
8人前の分量で、準備から完成まで約20分が目安です。
事前に作り置きや下準備はできますか?
はい。野菜のカットやソース・付け合わせの準備は数時間前に済ませておくことができ、食べる直前に仕上げることで最高の味わいを楽しめます。







